Teknik Dasar ilmu tarung derajat



 Anggota Kurata I adalah seseorang yang baru daftar. Pada awal latihan diperkenalkan aturan, budaya dan etika latihan Tarung Derajat. setelah itu anggota baru diperkenalkan atau diberikan penjelasan model-model latihan dan tingkatan latihan yang ada ditarung derajat. kemudian diajarkan dasar-dasar: siaga dasar,penghormatan, sikap, hadap kiri kanan, putar, duduk, berdiri, melangkah kesamping kiri dan kanan serta melangkah maju mundur, dan cara bubar.

Anggota Kurata I menggunakan sabuk putih di pinggangknya. Pada tingkatan ini semua yang diajarkan adalah Jurus Dasar dari Ilmu beladiri tarung derajat. Yang perlu menjadi catatan adalah anggota harus sabar menerima materi dan mengulang-ulangnya kembali sampai benar-benar dikuasai dan menjadi otomatisasi. karena semua rangkaian gerakan beladiri ini dasarnya ada pada materi kurata 1 jika materi kurata 1 tidak dikuasai maka anggota akan kesulitan menyesuaikan diri pada materi selanjutnya. Materi kurata 1 adalah materi dasar yang didominasi tehnik tangan dan hanya mendapat satu jenis tendangan beserta jurus wajib gerak langkah dasar yang harus dikuasai.

Ujian kenaikan tingkat dapat diajukan setelah menguasai materi yang diberikan dan memenuhi syarat jam latihan. Perlu diketahui anggota baru atau kurata 1 beban latihan fisik TIDAK dipaksakan melainkan dipacu secara perlahan untuk mencapai kemampuan fisik yang prima melalui metode peningkatan bertahap sesuai dengan kondisi fisik masing-masing, artinya latihan tetap terkontrol dan terprogram dengan baik, mengacu pada metodologi kepelatihan olahraga.


Berikut ini Materi yang diajarkan kepada anggota seni Beladiri Tarung Derajat pada tingkatan KURATA I (Satu) yang merupakan tingkatan paling dasar dalam olahraga ini..


Sikap Dasar
  1. Kerapihan Sikap
  2. Penghormatan,
  3. Duduk
  4. Berdiri
  5. Siaga Dasar
  6. Siaga di tempat.

Gerakan Dasar Tangan (Siaga ditempat)
  1. Pukulan Lurus 1-3x
  2. Sikut Atas/ Samping/ Bawah
  3. Pukulan sentak atas/bawah
  4. Pukulan Cepat Atas,
  5. Kibas Luar
  6. Kibas Dalam
  7. Kibas Bawah

Gerakan Dasar Tangan (Siaga Silang)
  1. Pukulan lurus
  2. Pukulan Sentak Atas
  3. Pukulan Sentak Bawah
  4. Pukulan Cepat
  5. Kibas Atas
  6. Kibas Luar
  7. Kibas Dalam
  8. Kibas Bawah

Gerakan Dasar Kaki (Tendangan)
  1. Gerakan dasar tangan dilakukan dengan siaga ditempat:
  2. Tendangan lurus cepat
  3. Tendangan lurus cepat dalam melangkah

Jurus Wajib Gerak Langkah Dasar

Jurus wajib merupakan seni rangkaian gerak dasar untuk kurata satu:Diawali dengan Kerapihan Sikap.
  1. Penghormatan.
  2. Aba-Aba Gerak Langkah Dasar: 1. Kibas Luar, 2. Pukulan Cepat, 3. Tendangan Lurus, Pukulan Cepat, 4. Putar Kibas Luar, 5. Pukulan Cepat, 6. Tendangan Lurus, 7. Putar Kibas Luar, 8. Siaga Dasar, 9. Mundur Kibas Luar, 10. Pukulan Lurus, 11. Sentak Bawah, 12. Kibas Dalam, 13. Maju Pukulan Lurus 3x, 14. Sikut Bawah, Tendangan Lurus, Sentak Bawah, 15. Kibas Dalam, 16. Siaga Dasar, 17. Tengok Kanan, 18. Kibas Bawah, 19. Sentak Atas, 20. Tendangan Lurus Sentak Atas, 21. Putar Kibas Bawah, 22. Sentak Atas, 23. Tendangan Lurus Sentak Atas, 24. Putar Kibas Bawah, 25. Tengok Kiri, 26. Siaga Dasar, 27. Tengok Kiri, 28. Kibas Atas, 29. Sikut Atas, 30.Tendangan Lurus, Sikut Samping, 31. Putar Kibas Atas, 32. Sikut Atas, 33. Tendangan Lurus, Sikut Samping, 34. Putar, Kibas Atas, 35. Tengok Kanan, 36. Siaga Dasar.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengertian Prakarya dan Kewirausahaan Terlengkap   – prakarya itu berasal dari istilah pra serta karya, pra mempunyai makna belum sedangkan karya iyalah  hasil kerja. prakarya didefinisikan sebagai hasil kerja yang belum jadi atau masih dalam bahan mentah , prakarya masih berupa proof of concept atau sebuah prototipe. Prakarya belum mempunyai target pemasaran, oleh karena  itu belum ada penggunanya ataupun konsumennya. Satu-satunya penggunanya iyalah  si developer atau desainer itu sendiri. Kualitas belum menjadi perhatian karena yang penting bentuk dasarnya saja . Harga sebuah prakarya ditentukan oleh subyektif sebab belum tahu potensi  dasar pada pasarnya. Prakarya memiliki pengertian iyalah Ketrampilan, hastakarya, kerajinan tangan, ataupun keterampilan tangan. bahan yang digunakan tersedia secara umum dipasaran, sehingga kita tinggal merangkai ataupun pemanfaatan limbah dan bahan bekas. Prakarya mempunyai peranan penting dalam pengembangan kreatifitas serta mengembangkan menjadi
Baca selengkapnya

VAPE

Gambar
10 FAKTA TENTANG VAPE YANG HARUS KAMU KETAHUI! Posted by  Blog Admin  on  Feb 11, 2017 Maraknya industri vape di Indonesia beberapa tahun belakangan ini membuat masyarakat bertanya-tanya. Apakah vape sama fungsinya dengan rokok? Apakah vape memiliki bahaya yang sama dengan rokok? Apakah vape itu nama lain dari e-cigarettes? Masih banyak pertanyaan-pertanyaan lainnya yang muncul bersamaan dengan semakin berkembangnya industri vape di Indonesia. Untuk menjawab seluruh pertanyaan tersebut, sebaiknya kita semua harus mengetahui lebih dulu 10 fakta tentang vape yang akan dibahas secara lengkap disini.  Sebelum masuk ke 10 fakta tentang vape yang harus diketahui, ada sebuah cerita menarik yang patut dibahas lebih dulu. Banyak para perokok tembakau di Indonesia yang telah beralih menggunakan vape dan mengakui bahwa vape memang membantu mereka untuk berhenti merokok. Mereka juga mengakui bahwa vape mampu mengurangi resiko akan timbulnya berbagai penyakit yang seringkali menyerang par
Baca selengkapnya
Bulu tangkis  atau  badminton  adalah suatu  olahraga raket  yang dimainkan oleh dua orang (untuk  tunggal ) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan  tenis , bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (" kok " atau " shuttlecock ") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.
Baca selengkapnya